心隨意轉 

雲開  

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【早安分享】
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一個人急急忙忙地跑到一位哲人那兒，說：「我有個消息要告訴你。」哲人打斷了他的話：「你要告訴我的話，用三個篩子篩過了嗎？」那個人不解地問：「三個篩子？那三個篩子？」

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無意中看到以前一起露營的朋友帶小朋友單車環島，陪騎一小段

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有些食物宣稱純天然，但其實不然，這些食物是經由加工的、精煉、加糖、鹽漬，或其它方式改變食物原樣，不僅營養打折扣，更可能含有許多不利身體健康的成分，進而造成身體不舒服。

健康網站rodalewellness提出了以下六種易引起發炎等身體不適的狀況的六類食物，日常生活中應減少食用：
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避免身體發炎 十種抗發炎食材吃出好體質

抗發炎食材，新鮮蔬果最好。（Fotolia）
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非常慢挑戰阿里山

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跑7撞凹了還晾著，上星期看到這組1元起標的就在考慮

REVOLUTION

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半天岩再往上 3 公里，就是大湖社區

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週三南靖夜騎

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