非常多人選擇「跑步」運動來進行減重/減肥/減脂，但也不少人說，減到一個程度之後就降不下去了，有的人甚至體重上升了。到底是什麼原因呢？SHAPE 網站上有一篇文章，寫了5個關於利用跑步減肥的誤錯，一塊來看一看。

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放手讓周遭的人去做喜歡的事情，只要能讓她們感到開心！

我們只需管好自己，做些自己開心的事情。

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話說，昨天去騎車，有朋友問哪種手電筒好，要買多少錢的

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車隊有約騎，騎的慢，早起就先跑了

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全家3口，夫妻2個和1個5歲的孩子，在找要出租的房子。

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心情再差，也不要寫在臉上，

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妳要求孩子的，自己都做得到嗎

我是很誠懇地跟她請教，我自己也不見得有標準答案。她這個人很強勢，可是也很有擔當，很關心孩子，這個部分我非常肯定，我自己也不見得能做得那麼好。可是，話說得太滿，標準太嚴格，不要說是孩子做不做得到的問題，大人要做到都有困難。

我說：「我看妳要求他的，其實我們大人也有困難，更不要說，我們自己在孩子同樣年紀的時候，做不做得到了？！」

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「改變、不改變」
郵局不改變，成就了宅配；
銀行不改變，成就了網路支付；
教育不改變，成就了補習班；

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[哈囉！我是你的另一半嗎？]
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